Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Probleme lösen
Grenzen überwinden
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Impressum
Sucht
Angst
Depression
Gefühle
Positives Denken
neue Welt
Heilung
Kunst
Tristesse
Die Gefühle im Jetzt
Es gibt mehrere Gründe, den gegenwärtigen Moment mit dem Bewusstsein und der Aufmerksamkeit zu meiden. Da wären als erstes die Gefühle, welche die Tendenz haben, im Jetzt nach oben zu drängen. Es sind unangenehme Gefühle. Sie kommen immer dann, wenn die Bindung der Aufmerksamkeit an Aktivität oder Unterhaltung mal für einen Moment unterbrochen wird, zum Beispiel, wenn man irgendwo unverhofft warten muss oder wenn man abends nicht einschlafen kann ...
Widersprüche und Komplexität
Widersprüche und Komplexität gehören zu den Erfahrungen, die gerne und schnell irgendwie ausgeschaltet werden. Weil man eben nicht glaubt, dass sie sich lösen werden. Und dennoch ist es gerade so, dass Widersprüche und Komplexität in Erkenntnis enden, wenn man sie vorübergehend als Teil des Lebens akzeptieren kann ...
